ダイエットや運動不足解消をサポート
初心者でも気軽に楽しめる運動
Ryiスタジオでは、ズンバというダンスフィットネスを生徒さんへご提供しています。
「最近、運動していない」「手軽に始められる趣味を見つけたい」などお悩みの方は、お気軽に当スタジオへご参加ください。
世界の曲をバックにリズムに合わせて楽しく踊るズンバは、運動不足に効果的でダイエットにもつながります。
岡山市や備前市を中心にレッスンを開催しております。
あまり聞き馴染みのない「ズンバ」ですが、音楽と自由なダンスにあなたもきっとハマるはず！まずは一度ご体験ください。
「最近、運動していない」「手軽に始められる趣味を見つけたい」などお悩みの方は、お気軽に当スタジオへご参加ください。
世界の曲をバックにリズムに合わせて楽しく踊るズンバは、運動不足に効果的でダイエットにもつながります。
岡山市や備前市を中心にレッスンを開催しております。
あまり聞き馴染みのない「ズンバ」ですが、音楽と自由なダンスにあなたもきっとハマるはず！まずは一度ご体験ください。
Concept
ラテンのリズムに合わせてダンス
Concept
ラテンのリズムに合わせてダンス
運動不足を解消したい方やダイエットが続かない方に向けて、ラテン音楽のリズムに乗りながら、インストラクターの動きに合わせて楽しく踊れるズンバのレッスンを岡山で開催しておりますので、ぜひご参加ください。全身を使う有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたこのエクササイズで、運動不足の解消やダイエットへの効果が期待できる上に、レッスン後の達成感や汗をかくことによるストレスの発散にもつながります。現在、小学生から60代までの幅広い年齢層の生徒が在籍し、それぞれのペースや目的に合わせたレッスンを楽しんでいます。
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ラテン音楽に合わせて楽しくダンス！
初心者の方も大歓迎です！全身を使った振り付けはもちろん、腰を中心に動かす振り付けが多いのでくびれを作りたい方におすすめです。おうち時間が増えて運動不足を感じている場合、手軽に始められるズンバで楽しく運動不足の解消やダイエットに挑戦できます。 -
運動不足解消にピッタリ！
ウエスト周りのダイエットにも！ズンバとは、主にラテン音楽のリズムに合わせて行われるダンスフィットネスです。振り付けの指導やテストなどはございませんので、レッスン中はインストラクターの動きを見ながら自由に踊っていただきます。 -
年齢制限は一切なし！
自分のペースで続けられる！当レッスンの最高齢生徒さんは60代です！基本的な振り付けはありますが、一番は楽しみながら体を動かすことなのでご自分のペースで踊っていただきます。新たな趣味としてズンバを経験してみたい方は、お気軽にご参加ください。
Ryiスタジオでは、コンディショニングという身体と心が喜ぶ【Good Condition】を手に入れるトレーニングを生徒さんへご提供しています。
「最近、運動していない」「手軽に始められる趣味を見つけたい」などお悩みの方は、お気軽に当スタジオへご参加ください。
簡単な手法で、人体約650の筋肉を調整、再教育することで、姿勢改善や身体の不調の改善に繋がります。即効性がありますので45分のレッスンで身体が整い、足取りが軽く感じ、きっとハマるはず！まずは一度ご体験ください。
「最近、運動していない」「手軽に始められる趣味を見つけたい」などお悩みの方は、お気軽に当スタジオへご参加ください。
簡単な手法で、人体約650の筋肉を調整、再教育することで、姿勢改善や身体の不調の改善に繋がります。即効性がありますので45分のレッスンで身体が整い、足取りが軽く感じ、きっとハマるはず！まずは一度ご体験ください。
Concept
セルフコンディショニングで健康な身体を整える
Concept
セルフコンディショニングで健康な身体を整える
運動不足を解消したい方やダイエットが続かない方、姿勢改善をしたい方に向けて、自宅でもセルフケアとしてできる、コンディショニングのレッスンを岡山で開催しておりますので、ぜひご参加ください。人体約650の筋肉を調整、再教育をするトレーニングで、運動不足の解消やダイエットへの効果が期待できる上に、姿勢改善やむくみ、冷えの改善にもつながります。現在、70代までの幅広い年齢層の生徒が在籍し、それぞれのペースや目的に合わせたレッスンで健康な身体と心を目指しています。
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簡単な手法でできるから！
初心者の方も大歓迎です！セルフコンディショニングによる健康への根本改善を普及するので、誰でも、どこでもできる簡単な手法で行えます。自宅や外出先でもできるため、疲れずらい身体づくりができます。
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姿勢改善にピッタリ！
むくみや冷え改善にも！コンディショニングとは、身体と心が喜ぶ【Good Condition】を手に入れるトレーニングです。人体約650の筋肉を調整、再教育することでバランスが整い、姿勢改善になり、滞っている老廃物が流れ血流が良くなります。 -
年齢制限は一切なし！
自分のペースで続けられる！当レッスンの最高齢生徒さんは70代です！力を必要とすることもなく、簡単な手法を用いるのでどなたでもできます。また、難しいと思われた際には、トレーナーが補助しますのでご安心ください。新たな健康法として、コンディショニングを経験してみたい方は、お気軽にご参加ください。
Lesson
Ryiスタジオの
レッスンについて
スタジオやレッスンについてご説明
レッスンを開催しているスタジオのご紹介をはじめ、レッスンの内容や料金、お持ち物などについてご説明しておりますので、ご参加いただく前にぜひご参照ください。
料金
| ズンバ体験 | ズンバ都度 | 入会金 | ズンバ通い放題 | ゴールド付通い放題 | ズンバ回数券 | コンディショニング体験 | コンディショニング都度 | コンディショニング回数券 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 小学生～高校生 | 500円 | 500円 | ― | ― | ― | 5,000円(12回) | ― | ― | ― |
| 大人 | 800円 | 1,500円 | 2,000円 | 7,500円 | 10,000円 | 8,000円(6回 有効期限3ヵ月) | 1,000円 | 2,000円 | 10,000(6回 有効期限3ヵ月) |
特典の詳細は公式LINEの登録またはお問い合わせください
| レッスン時間 | ズンバ 45分 ズンバゴールド 60分 コンディショニング 45分 |
|---|---|
| ズンバ | 曲数 11～13曲(最初の3曲はウォーミングアップ) 休憩 2、3曲毎に30秒ほど 持ち物 室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物 格好 動きやすい服装、スポーツウェアなど 対象 小学生（保護者同伴）～70代くらいまで |
| ズンバゴールド | 構成 15分のコンディショニング 45分のズンバゴールド 曲数 11曲～13曲（最初の3曲はウォーミングアップ） 休憩 2、3曲毎に30秒ほど 持ち物 室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物 格好 動きやすい服装、スポーツウェアなど 対象 初心者、シニア、身体ハンデがある方など ズンバとの違い 声での指示があり、単純でゆっくりな振り付けで踊りやすい |
| コンディショニング | 内容 45分のレッスン 対象 年齢制限はなくどなたでも参加できます 持ち物 ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル 格好 半袖半ズボンまたは、ゆとりのある長袖長ズボン、裸足で行います |
西鶴山公民館
上道公民館
高島スタジオ
西大寺百花プラザ
江尻レストパーク
いきいき交流センター
楽しく汗をかくことができる
フィットネスダンス「ズンバ」は
岡山市や備前市周辺で
開催しています
岡山県備前市を中心に岡山市などで体育館やスタジオスペースを借りてレッスンを開催しています。運動が苦手な方やダイエットが続かない方など、お悩みの方はぜひ、当レッスンを体験してみてください。お友達とご一緒の参加や親子での参加も可能です。
Message
インストラクターからのメッセージ
はじめまして、
ズンバインストラクターの
坂本璃夏です。
ズンバと出会ったのは21歳の頃、姉に誘われて通っていたスポーツジ厶で行われていたスタジオレッスンに参加したのがキッカケでした。
なんでも楽しそうな事にすぐ飛び付いては長く続かず飽きてしまう私が、唯一と言って良いくらい飽きずにむしろ、初参加から約1年後にはインストラクターの資格を取りに行ったくらいドハマリしていました（笑）
なんでも楽しそうな事にすぐ飛び付いては長く続かず飽きてしまう私が、唯一と言って良いくらい飽きずにむしろ、初参加から約1年後にはインストラクターの資格を取りに行ったくらいドハマリしていました（笑）
私は、先天性の両耳難聴で補聴器を使用しています。とはいえ、軽度なので生活する上で不便を感じる事は少なかったのですが、聞き取りづらい事で、人と関わるのが苦手な人見知りでした。
しかし、ズンバと出会ってガラッと変わりました！ ズンバは大音量で音楽を流しながら好きなように踊れるし、声でする指示出しが無い分凄くやりやすかったのです。そして、周りも楽しい事を共有してるので自然と笑顔になるし、汗かいてスッキリした気持ちになるので、終わった後の会話も弾んで心地よかったのを覚えています。
ストレス発散や、ダイエット、運動不足解消、なんでもマッチしやすいフィットネスです！是非一緒に良い汗かいて楽しみましょ♡
しかし、ズンバと出会ってガラッと変わりました！ ズンバは大音量で音楽を流しながら好きなように踊れるし、声でする指示出しが無い分凄くやりやすかったのです。そして、周りも楽しい事を共有してるので自然と笑顔になるし、汗かいてスッキリした気持ちになるので、終わった後の会話も弾んで心地よかったのを覚えています。
ストレス発散や、ダイエット、運動不足解消、なんでもマッチしやすいフィットネスです！是非一緒に良い汗かいて楽しみましょ♡
Info
レッスンは様々なスタジオで開催中
Ryiスタジオ
| 住所 | 〒709-0721 岡山県赤磐市桜が丘東4-4-31 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-4691-8324 |
| 営業時間 | 10:00～17:00 詳しくはカレンダーをご確認ください。 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 代表者名 | 坂本 璃夏 |
事業内容 |
ZUMBAレッスンとコンディショニングレッスンの提供 |
保有資格・許可 |
ZUMBA BASIC1 ZUMBA GOLD ZUMBA KIDS コンディショニング CI、FCI |
概要
西鶴山公民館をはじめ、江尻レストパークから西大寺百花プラザ、高島スタジオ、瀬戸運動公園、いきいき交流センターまで、様々なスタジオでズンバとコンディショニングのレッスンを開いております。
Q&A
よくいただくご質問に
よくいただくご質問に
回答を添えて掲載
よく寄せられるご質問にお答えしておりますので、レッスンやスタジオについて分からないことや気になることが出てきた際に、ぜひご参考にしてください。
Q
運動が苦手でもできますか？
運動が苦手でもできますか？
ズンバにははっきりと「こう動かないといけない」というルールはないので、苦手な方でも踊りやすいようになっています。
Q
ズンバをやったことないです。
ズンバをやったことないです。
ズンバはどなたでもお気軽に楽しめるフィットネスなので、ぜひお気軽にチャレンジしてみてください。
Q
今年70歳になる歳ですができますか？
今年70歳になる歳ですができますか？
もちろんできます！60代や70代のシニアの方でも全力で楽しまれています。
Q
病気の後遺症があって身体が動かしにくいのですが、それでもできますか？
病気の後遺症があって身体が動かしにくいのですが...
お身体の様子を見て、やりやすいように動きを柔軟に変えられるのでご安心ください。
Q
子供連れでも参加可能ですか？
子供連れでも参加可能ですか？
可能です。もしご不安な点がありましたら事前にご連絡ください。
Feature
特徴
Feature
特徴
幅広い年齢層が楽しめる
エクササイズ
備前市や岡山市にある様々なスタジオで、ズンバのレッスンを開催しております。小学生から60代までの幅広い生徒様が在籍しており、それぞれの目的に合わせて楽しみながらエクササイズをしています。
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