ズンバダイエットの魅力

Appeal Appeal

楽しくダンスをしながら
ダイエット

「ジム通いが続かない」「運動が苦手」「手軽にダイエットをしたい」という方に、音楽に合わせてダンスをすることでダイエットをサポートするズンバダイエットをご提案いたします。全身を大きく動かす有酸素運動とゆっくりとした無酸素運動を組み合わせており、年齢や性別に関係なく、自分のペースでズンバを楽しみながら達成感を得られ、汗をかいた後はリフレッシュにもなります。

ズンバがダイエットに
効果あるって本当？

・ジムの会員になっても続かない

・体を動かすのが苦手

・ダイエットを始めたいけどお金はあまりかけたくない

・ウエスト周りを絞りたい

岡山市でダイエットや運動不足に関するお悩みやお困り事はございませんか？辛い食事制限・激しい運動はしたくないけど、運動不足解消やダイエットは成功させたい皆さまはぜひ、ズンバを体験してみてください。1回のレッスンで12曲を踊り、体全体を大きく動かす有酸素運動の振り付けとゆっくりとした無酸素運動の動きが曲ごとに入りますので、運動が苦手な方も安心して楽しんでいただけます。腰まわりを中心とした振り付けが多いため、くびれがつきやすいエクササイズです。

ズンバに年齢制限なし！
自分のペースで楽しめるから
続けやすい

当レッスンでは、60代以上の生徒様もお見えになり、幅広い年齢層の方や男性生徒様もズンバレッスンにご参加いただいています。始めるタイミングに迷われている方は、ぜひお気軽にご連絡ください。健康な体づくりにつながる適度な運動を岡山市・備前市内でズンバを通してお届けします。レッスン終了後には気持ちよく汗を流し、達成感やストレス発散を実感されている方がたくさんいらっしゃいます。運動不足解消やダイエット、ズンバで楽しみながらやりましょう！