ズンバは岡山のRyiスタジオ | ズンバについて

ラテン系楽曲をメインに世界中の元気で明るい音楽を流しながらリズムにのって体を動かすダンスフィットネスです。ダンスを正確に踊る必要がなく、インストラクターの振り付けを見ながら自分の動ける範囲で自由に踊ることができるため、ズンバ初日からでも十分に楽しみながら体を動かすことができます。レッスンでは、次の動きがわかるように合図を出したり大きな動きを意識したりと、生徒様がズンバを目一杯楽しんでいただけるよう工夫をしております。まずは、音楽に合わせて左右の足踏みステップから一緒にはじめましょう！

1990年代のコロンビアでエアロビクスのインストラクターをしていた、ダンサー兼振り付け師のペレスが創作者です。ある日、ダンス用の曲が入った音源を忘れてしまい代わりにサルサやメレンゲが収録された音楽テープで即興の振り付けを披露したことが起源です。その後、コロンビアからアメリカへ渡り2007年には、日本にもペレスが来日しズンバを伝えました。現在では、180カ国以上の国々でズンバのレッスンが開催されています。

ダイエットとしてもおすすめのエクササイズであるズンバには、レッスンをする上で意識をするとよりキレのある動きができるポイントがあります。自分のペースで少しずつ成長し、レッスンを繰り返すうちにかっこいい振り付けが踊れるようになるのもズンバの魅力の1つです。