ズンバダイエットの魅力|リズムに合わせて誰でも踊れる!大人も子どもも楽しめるズンバを岡山市で始めませんか?

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音楽に合わせて運動を楽しく!
自由度MAXだからズっと続けられるズンバ!
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ズンバダイエットの魅力

ズンバがダイエットに効果あるって本当?

・ジムの会員になっても続かない
・体を動かすのが苦手
・ダイエットを始めたいけどお金はあまりかけたくない
・ウエスト周りを絞りたい

岡山市でダイエットや運動不足に関するお悩みやお困り事はございませんか?
辛い食事制限・激しい運動はしたくないけど、運動不足解消やダイエットは成功させたい皆さまはぜひ、ズンバを体験してみてください。
1回のレッスンで12曲を踊り、体全体を大きく動かす有酸素運動の振り付けとゆっくりとした無酸素運動の動きが曲ごとに入りますので、運動が苦手な方も安心して楽しんでいただけます。
腰まわりを中心とした振り付けが多いため、くびれがつきやすいエクササイズとなります。

ズンバに年齢制限なし!
自分のペースで楽しめるから続けやすい

当レッスンでは、60代以上の生徒様もお見えになり、幅広い年齢層の方や男性生徒様もズンバレッスンにご参加いただいています。
始めるタイミングに迷われている方はぜひ、お気軽にご連絡ください。
健康な体づくりにつながる適度な運動を岡山市・赤磐市内でズンバを通してお届けします。
レッスン終了後には気持ちよく汗を流し、達成感やストレス発散を実感されている方がたくさんいらっしゃいます。
運動不足解消やダイエット、ズンバで楽しみながらやりましょう!

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